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Café é estimulante e aumenta o seu foco

Todo mundo sabe que uma xícara de café pela manhã ajuda a despertar e encarar o dia com mais disposição. O que muita gente não sabe é existe um motivo cientificamente comprovado para isso. A cafeína presente no café é absorvida pela corrente sanguínea e viaja até o cérebro, onde tem efeito estimulante por bloquear a ação de substâncias inibidoras de neurotransmissores.

Um estudo publicado na revista “Psychopharmacology” mostra que, mesmo em pequenas doses, café mantém motoristas mais alertas e menos sonolentos durante longos períodos dirigindo em estradas. O estudo comparou o desempenho (em simuladores) de dois grupos de motoristas. Eles dirigiram por dois períodos de 2 horas, separados por uma pausa de 15 minutos, na qual um grupo tomou café com cafeína, e o outro, café descafeinado.

A conclusão do estudo mostra que os indivíduos do grupo que consumiu cafeína tiveram um desempenho melhor e se mantiveram mais alertas e menos sonolentos. Então, nada melhor do que começar o seu dia com uma deliciosa dose reforçada de cafeína!