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Café para Malhar

Você sabia que o café é um forte aliado para quem precisa de uma forcinha para malhar?

Segundo estudo realizado pela Universidade de Kent, na Inglaterra, a bebida não apenas é capaz de diminuir a percepção do esforço, como também deve ser utilizada para esse objetivo.

O professor Samuele Marcora recomenda aproveitar o efeito estimulante da bebida mais queridinha do mundo com a finalidade de nos auxiliar na prática atividades físicas.

Além disso, ele ainda indica que diminuir a percepção do esforço usando a cafeína, ajuda muitas pessoas a seguir um programa fitness.

Portanto, adquira o hábito de tomar aquele cafezinho e movimente-se!