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Você sabia que o café é um forte aliado para quem precisa de uma forcinha para malhar? Segundo estudo realizado pela Universidade de Kent, na Inglaterra, a bebida não apenas é capaz de diminuir a percepção do esforço, como também deve ser utilizada para esse objetivo. O professor Samuele Marcora recomenda aproveitar o efeito estimulante da bebida mais queridinha do mundo com a finalidade de nos auxiliar na prática atividades físicas. Além disso, ele ainda indica que diminuir a percepção do esforço usando...