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O café é um alimento básico da manhã, e se você gosta da bebida regularmente, então temos boas notícias para você. De acordo com pesquisas recentes, aqueles que consomem café podem ter menos probabilidade de desenvolver o mal de Alzheimer. A pesquisa publicada em "Frontiers of Aging Neuroscience" descobriu que a bebida reduz o estresse oxidativo e a inflamação no cérebro. Assim o consumo de café poderia ajudar a combater o mal de alzheimer. Os pesquisadores chegaram a seus resultados depois de...

Além de saboroso, o café proporciona benefícios à memória. Uma pesquisa recente, realizada pela Universidade Johns Hopkins, revelou que duas xícaras de café fazem muito bem à memória. O estudo dividiu 160 participantes em dois grupos, que foram submetidos a testes envolvendo a observação de imagens de objetos. Um grupo ingeriu pílulas com 200 miligramas de cafeína (mesma quantidade encontrada em dois cafés expressos). Já o segundo grupo, ingeriu placebos. Após 24 horas, ambos tiveram que rever as fotos, algumas semelhantes e outras novas,...

Ainda tem alguma dúvida de que café faz bem para a saúde? Então aí vai mais um fato: pesquisadores do National Cancer Institute (NCI), a principal agência de pesquisa sobre o câncer do governo norte-americano, descobriram que adultos que consomem três ou mais xícaras de café por dia tem um risco 10% menor de morrer. A Harvard Health Letter, uma publicação da escola de medicina da Universidade de Harvard, também realizou um estudo sobre o assunto, com mais de 400.000 participantes...

Parece incrível, mas já existe uma extensa lista de cosméticos à base de café para melhorar a pele! Entre os benefícios e aplicações estão o combate contra celulite e varizes, esfoliação, prevenção de rugas e até diminuição de olheiras. E tem muita gente usando a própria borra de café (aquele resto de pó que normalmente se joga fora após coar o café) para aplicar no rosto, como forma de combater a oleosidade e até clarear manchas. Mas para quem bebe café,...

Pessoas que bebem várias xícaras de café por dia tem 42% menos chances de desenvolver câncer de fígado do que pessoas que não bebem ou bebem café ocasionalmente. Mas essa proteção ao seu fígado ainda vai além. Pessoas que bebem quatro ou mais xícaras de café por dia tem um risco até 80% menor de desenvolver cirrose, uma condição causada por diversas doenças que afetam o fígado. Cirrose é uma doença comumente associada ao alcoolismo, caracterizada pela substituição do tecido do fígado...

Sabia que o café pode proteger a retina? Café contém ácido clorogênico, um potente antioxidante que, segundo um estudo publicado em 2014, pode ajudar a prevenir stress oxidativo e danos causados à retina por radicais livres. O café também ajuda a prevenir a catarata! Um estudo feito com um grupo de ratos mostrou que ratos que receberam um tratamento com uma solução com adição de cafeína tiveram formação de catarata bastante reduzida comparados a ratos que receberam tratamento com a mesma...

Nada como se deliciar com uma boa xícara de café. Ainda mais sabendo que estudos recentes indicam que o café pode ajudar a prevenir vários tipos de câncer. Foi descoberto que os antioxidantes presentes no café possuem propriedades anti-carcinogênicas que reduzem as inflamações responsáveis por alguns tumores. Um estudo feito com 489.706 homens e mulheres determinou que aqueles que beberam entre 4 e 5 xícaras de café por dia tiveram um risco menor de desenvolver câncer colo-retal. Um estudo apresentado em 2014...

Quer uma ajuda para treinar sem dor? Simples, café reduz as dores musculares. A cafeína pode acelerar a recuperação dos músculos e diminuir a dor muscular pós treino em até 48%. Um grupo de pesquisadores da Universidade de Illinois descobriu, que a cafeína afeta o cérebro e a medula espinhal de uma maneira que diminui a dor. Um outro estudo mostrou que o consumo continuado de café imediatamente antes e depois do treino pode aumentar a performance. E ainda diminuir a dor...

Por um breve período de tempo, a cafeína presente no café pode estimular seu corpo a queimar mais calorias do que o habitual. Ela faz isso aumentando sua taxa de metabolismo de 3 a 11 por cento. Sua taxa de metabolismo é basicamente sua taxa de consumo de energia. A gordura acumulada no seu corpo é uma poderosa reserva de energia. Você queima mais gordura quando sua taxa de metabolismo está alta, e tomar café regularmente aumenta consistentemente essa taxa. Um...